Comment réussir sa prise de masse ?
La prise de masse repose sur un surplus calorique maîtrisé associé à un apport protéique suffisant (1,6 à 2 g/kg/jour). Nos gainers et whey vous aident à atteindre vos besoins quand l'alimentation seule ne suffit pas, tandis que la créatine soutient la force et le volume musculaire à l'entraînement.
Quel produit choisir pour grossir ?
- Gainer : idéal si vous avez du mal à manger assez de calories (profils « hardgainer »).
- Whey / Iso Zero : pour compléter vos apports protéiques sans excès de glucides.
- Créatine monohydrate : pour gagner en force, en puissance et en volume.
- BCAA : pour soutenir la récupération autour de l'entraînement.
Besoin d'un conseil personnalisé ?
Découvrez nos produits prise de masse ou contactez-nous pour un accompagnement adapté à votre objectif.